Kesehatanku

 8 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Tingkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral seperti di bawah ini yuk! wortel-makanan penambah daya tahan tubuh Wortel Wortel merupakan pilihan utama makanan penambah daya tahan tubuh lho Moms! Karena wortel kaya akan vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Antioksidan yang terkandung di dalam wortel berfungsi untuk membantu tubuh melawan radikal bebas, melindungi sel-sel dalam tubuh, hingga mengurangi infeksi dalam tubuh. Moms juga dapat mengolah wortel sebagai jus karena di dalamnya mengandung vitamin C yang dapat membantu Moms melalui musim flu dan batuk. Jahe Ketika ada anggota keluarga yang sedang sakit, mungkin Moms akan memilih jahe sebagai pertolongan pertama. Berbagai penyakit seperti radang tenggorokan, flu, batuk, perut mual, dll dapat diatasi dengan secangkir jahe panas. Setiap jahe mengandung antihistamin yang dapat melindungi tubuh dari alergi dan dekongestan yang